夏日將至，炎熱的天氣是不是讓你只想呆在有空調(diào)的地方，一分一秒都離不開空調(diào)了呢？開著空調(diào)，抱著大西瓜，看著電視，是很多人心中最美好的夏日。

空調(diào)雖好，但是，存在的不少問題也不容忽視。隨著空調(diào)廣泛使用，病癥慢慢地浮現(xiàn)出來，比如最明顯的是“空調(diào)病”。

空調(diào)病的癥狀與原因

長期處于溫度過低的環(huán)境中，我們身體不但會感到不適，對人體也是一種危害。過低溫度下呆的時(shí)間過長，如穿著單薄，容易引起關(guān)節(jié)酸痛，或是頭暈?zāi)X脹的狀況，這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。

空調(diào)病的產(chǎn)生主要與兩方面有關(guān)：一是室內(nèi)外溫差過大；二是長時(shí)間使用空調(diào)，導(dǎo)致溫度過低及密閉環(huán)境中的“室內(nèi)缺氧”。

預(yù)防方式

在空調(diào)房待久了，有時(shí)是否覺得身體不舒服？下面就為大家介紹預(yù)防空調(diào)病的5個(gè)小妙招。

1溫差不宜過大

使用空調(diào)的房間溫度最好控制在26℃到28℃左右，室內(nèi)外溫差不超過5℃，這樣的溫度對人體來說比較舒適?？照{(diào)溫度不要調(diào)得過低，以免與室外溫差過大，易使人（特別是老年人和體弱者）患上感冒。

2避免空調(diào)直吹

如果直接把空調(diào)送風(fēng)口對準(zhǔn)身體，吹向你的除了冷風(fēng)，還等于對疾病“敞開大門”。

3時(shí)長開窗換氣

開啟空調(diào)的時(shí)間不宜過長，而且要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣的清潔。此外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。

4保持空調(diào)清潔

要及時(shí)清洗空調(diào)上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。

5多喝姜湯

生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治空調(diào)玻早晨是喝姜湯的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)晚上，空調(diào)房內(nèi)的寒氣使體內(nèi)寒涼加重，喝些姜湯可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒。

空調(diào)病危害我們的身體健康，我們需要經(jīng)常清洗空調(diào)，使用空調(diào)時(shí)還需要注意很多事情，小編有一個(gè)建議讓你輕松預(yù)防“空調(diào)病”就是，使用格安瑞新神器“格安瑞除霾新風(fēng)系統(tǒng)”。

也許有人會疑惑小編為何推薦這款東西？那是因?yàn)楦癜踩鸪残嘛L(fēng)系統(tǒng)搭配上空調(diào)，可以讓你避免因長期待在密閉環(huán)境，而導(dǎo)致的空氣不流通、室內(nèi)缺氧等狀況。

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